Σε ποιους απευθύνεται
Στο ανθρώπινο δυναμικό κάθε οργανισμού & εταιρείας που δραστηριοποιείται στη χώρα.
Σκοπός
Να αποφορτίζεσαι από την πίεση και την έντονη συναισθηματική φόρτιση της καθημερινότητας και να προσαρμόζεσαι γρήγορα και εύκολα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες του εργασιακού και όχι μόνο περιβάλλοντος.
Στόχοι
Να γνωρίσεις
- Πώς να αποφορτίζεσαι από τη συναισθηματική πίεση που βιώνεις λόγω των σύγχρονων εργασιακών και όχι μόνο προκλήσεων
- Τις γνωσιακές τεχνικές και μεθόδους για την αλλαγή της στάσης και του τρόπου αντιμετώπισης των δυσκολιών (mindset shift)
- Πώς θα υιοθετήσεις πρακτικές αυτοφροντίδας (self care) για την καλύτερη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων
- Πως να ενισχύεις προσωπικές δεξιότητες, όπως αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία, δύναμη και ευελιξία για την αντιμετώπιση των δυσκολιών της καθημερινότητας
Τρόποι εκπαίδευσης
- παραδοσιακή εκπαίδευση στη GEP ACADEMY, με διάρκεια 6 ώρες
Πιστοποίηση
Μετά από επιτυχή συμμετοχή, δίνεται πιστοποιητικό παρακολούθησης.
*Το σεμινάριο “Defusing program: Take Care of our Care” πραγματοποιείται μέσω της Hellas EAP
